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日本"洋葱冰"减肥法 收紧水肿身材

时间:2015-9-27 19:47:12 点击:

  核心提示: 导读:夏天快来了,MM们都想快快甩掉肥肉,那你知道如今日本盛行啥饮食减肥方法吗?就让爱美网小编来告诉你!如今日本正夯的非“洋葱冰”减肥饮食法莫属啦,它发挥了洋葱抑脂消水肿成效,将洋葱制成了各种美食,...
导读:夏天快来了,MM们都想快快甩掉肥肉,那你知道如今日本盛行啥饮食减肥方法吗?就让爱美网小编来告诉你!如今日本正夯的非“洋葱冰”减肥饮食法莫属啦,它发挥了洋葱抑脂消水肿成效,将洋葱制成了各种美食,减肥效果奇佳,快来看看是如何制作的吧!

日本

  在这边要推荐给正在烦恼的女孩们一个简略的减肥法,就让从前热销七万本的『洋葱冰健康法』此书的作者,也是照顾研讨家的村上洋子老师来告诉咱们!
  ■啥是“洋葱冰”减肥法?
  村上老师建议“洋葱冰”减肥法,他表明:「如果是靠急速减低热量减肥的话,就算真的变瘦了,肌肤却会变得黯淡无光。还有,进食的质变少时,也变得简略便秘。但是如果是靠“洋葱冰”减肥的话,就能瘦得健康又美丽喔!」

  “洋葱冰”便是先将洋葱用微波炉加热,再运用果汁机打成泥状,然后放入冰箱冷冻。这个“洋葱冰”终究对减肥有啥效果呢?
  本来,洋葱中含有槲皮素的成份,不只可以按捺身体吸收食物的脂肪,还能推动排出体内囤积的脂肪;并且增加肠内的比菲德式菌,有消解便秘的效果。
  此外,在切洋葱时所发出的成分,也便是称之为蒜胺酸的硫磺化合物,可以推动体内的水分循环,利汗利尿,有用消除身体浮肿喔!

  ■超简略的“洋葱冰”调理法
  虽然知道洋葱有这么棒的美容效果,但是想着「这么忙,每天切洋葱照顾好麻烦……」,从一初步就想抛弃的人许多吧!
  所以,村上老师想到了一个能有用吸取洋葱的方法!那便是“洋葱冰健康法”,做法如下。

  [资料]
  ?洋葱:5个
  ?水:200ml
  将洋葱放入微波炉加热,接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后,放入製冰器盘,冷冻保存就完成了!然后平常做菜时再拿出来增加到照顾中就OK了!


作者:不详 来源:网络
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